Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2012
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110,2 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 54,91g.
Frühstück: water, shakeology, coffee. Mittagessen: skinless chicken breast, garden salad. Abendessen: skinless chicken breast, apple, oranges, water. Snacks/Sonstiges: green tea, veggie turkey soup. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mrs smith1's Gewichtsverlauf
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