Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
51,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 44,79g | Eiw: 166,82g | Kohlh: 208,38g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Myprotein Impact Whey Isolate, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм (без Косточек), Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: XXI Power Батончик Protein Bar Chocolate, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты Куриные с Пармезаном. Abendessen: Липтон Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Myprotein Impact Whey Isolate, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Апельсин, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shulepina_sveta's Gewichtsverlauf
|