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Tenho sentido pouca fome e ficado muito enjoada da comida. Domingo não resisti e comi 1 panqueca, ontem foram 2 pedaços de polenta frita e hoje esqueci de olhar o cardápio do almoço e tinha suíno a milanesa..... comi!
Tenho muito medo desses deslizes.... apesar que nenhum dia passei das 30grs de carbo.
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103,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 38,39g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife a Milanesa, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafreire's Gewichtsverlauf
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