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JI de 17hs na terça feira
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103,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 35,14g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Linguiça Toscana, Cebolas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lucianafreire's Gewichtsverlauf
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