Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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104,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 119,94g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 360,62g.
Frühstück: Strawberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Bran Flakes, Stroehmann Dutch Country Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low, Brita Filtered Water. Mittagessen: Toasted Garlic Bread, Black Pepper, Water, Perkins Restaurant Mini Oatmeal Raisin Walnut Cookie, Perkins Restaurant Mashed Potatoes, Perkins Restaurant Buttered Corn, Perkins Restaurant 55 Plus Butterball Turkey & Dressing, Perkins Restaurant Turkey Gravy. Abendessen: Brita Filtered Water, Nissin Bowl Noodles Hot & Spicy with Shrimp, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: fruit slices candy, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Fit & Active Blueberry Nonfat Yogurt, Konsyl Psyllium Fiber, Konsyl Psyllium Fiber, Konsyl Psyllium Fiber, Brita Filtered Water. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Driving - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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