Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
103,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3408 kcal
|
Fett: 176,87g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Berryhill Grape Jelly, 2% Fat Milk, Specially Selected Gourmet Thick Sliced Maple Flavored Bacon,or hickory., Fried Egg, Stroehmann Dutch Country Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Hot and Sour Soup, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Potato Chips, Brita Filtered Water. Abendessen: Pork Spareribs, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Noodles, Zucchini, Merlot Wine, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Aunt Ruby's fruit slices candy, Danish Pastry with Cheese, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Cheddar Cheese, Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small), Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Driving - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|