Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
84,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Mai 2017:
1924 kcal Fett: 61,24g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 178,38g.   Frühstück: Prozis 100% Whey Prime, Pingo Doce Flocos de Aveia, Laranjas. Mittagessen: Continente Esparregado, Batata Doce, Continente Requeijão Light, Continente Salmão Fumado. Abendessen: Batata Doce, Continente Salmão Fumado, Continente Requeijão Light, Maçã. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Continente Iogurte Grego Natural, Prozis 100% Whey Prime, Pingo Doce Flocos de Aveia, Artiach Chiquilin 0% Açúcar, Prozis 100% Whey Prime. mehr...
2902 kcal Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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