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morgens nachm aufstehen
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80,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 166,38g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Vanille. Mittagessen: Harvest Basket Kroketten, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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