Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 256,26g.
Frühstück: blueberries, apple, special k protein plus, 1% Lowfat Cottage Cheese, jif peanut butter natural, hershey cocoa powder, sugar, milk 1%. Mittagessen: large egg, oatmeal, boiled egg, Yum Yum Yeast Bread, red onion, canola oil, baby carrots, onion, mushrooms. Abendessen: broccoli , white potato flesh baked, muenster cheese, toasted oats. Snacks/Sonstiges: celestial seasonings, milk 1%, sugar, hershey cocoa powder, chocolate cheerios, boiled egg, banana, cough drops. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Recumbent Bike - 15 Minuten, Treadmill - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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