Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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171,8 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 85,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: Burrito with Beef and Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas, Red Robin Ultimate Margarita - Rocks, Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chicken Drumstick, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). mehr...
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4455 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,1 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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