Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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171,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 85,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Toasted Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: Strawberries, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tamale with Chicken. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee with Cream, Wal-Mart Fresh Pineapple, Whole Milk, Bananas, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. mehr...
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4910 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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