Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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172,2 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 86,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Toasted Bread, Egg White, Boiled Egg. Mittagessen: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: 365 Organic White Rice Thai Jasmine, Marcela Valladolid Chicken Mole. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Nature's Place Organic Whole Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. mehr...
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5008 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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