Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Abendessen: Магнит Котлеты Овощные, Помидоры, Морской Окунь, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Творожная Запеканка, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Фундук, Чай, Творожная Запеканка, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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