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Ne croyez pas au père Noël, croyez en vous, car vous êtes le seul qui pourra vous faire progresser en faisant les efforts appropriés, en progressant à l’entraînement, en mangeant par rapport à vous, en ayant une hygiène de vie adaptée. Mais surtout, si vous désirez vous transformer, le secret est simple : ne vous arrêtez jamais, n’abandonnez jamais, continuez coûte que coûte ! La persévérance est toujours récompensée, toujours. Peu importe votre potentiel, d’où vous partez, votre génétique, vous avez le pouvoir de vous transformer bien au-delà de ce que vous pensez possible. Vous êtes peut être doués ou pas, vous progresserez peut être vite au début, mais ayez conscience que vous pouvez encore faire mieux à force de persévérance. Regardez nos transformations, personne n’aurait parié sur nous et pourtant, nous sommes là ! Peu importe votre potentiel, vous pouvez devenir meilleur qu’hier, meilleur qu’aujourd’hui à la seule condition de persévérer et de travailler pour. L’important n’est pas d’être le meilleur, il y a toujours meilleur que soi, mais de devenir meilleur ! FIGHT FOR IT ! ---
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96,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jun 17 vom Mitglied: Elsy93
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Elsy a l'air peu convaincue, mais, pour ma part, mon cher 6ixfr, je suis d'accord à 100% ^^
02 Jun 17 vom Mitglied: Tartine_Kiwi
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ma prof de piano,me disait toujours.. la perfection n existe jamais, le 20/20 n est pas possible car on peut toujours faire mieux que la veille, mais pour ça, faut travailler chaque jour. .
02 Jun 17 vom Mitglied: MarilyneMansonite
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C'est exact Tartine, mais ça n'a pas beaucoup d'importance.Tant mieux vraiment que cela soit motivant pour d'autres.
02 Jun 17 vom Mitglied: Elsy93
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Tu sais comment motiver les troupes.... merci chef ! hi hi hi
02 Jun 17 vom Mitglied: poupy973
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J'avoue ne pas réussir à comprendre ton commentaire @ElsyLana93Turner... Ni comment l'interpréter... ?!?
02 Jun 17 vom Mitglied: 6ixfr
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si si moi je crois au père noël, je met toujours mes chaussures sous le sapin,lol..
02 Jun 17 vom Mitglied: MarilyneMansonite
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Merci pour votre soutien @Bene359 @Titeaudrey13 @Tartine_Kiwi @MarilyneMansonite @Jdbxlib33 @Poupy973 @Léanelacherien çà fait plaisir et... Ça motive encore +++
02 Jun 17 vom Mitglied: 6ixfr
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Marran.. ce fight for it me parle! Lol
02 Jun 17 vom Mitglied: whou
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02 Jun 17 vom Mitglied: mariealinems
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Ne pas être le meilleur, mais devenir meilleure. J'aime cette phrase. Je vais l'a plagié, si tu es ok. Bonne journée
03 Jun 17 vom Mitglied: iza1968
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@Whou Pas de bras pas de chocolat, si tu changes rien tu changes pas de fédé' et le sprint ce sera dans tes rêves... Dans ton cas, c'est çà le Fight for it ! Je comprends que çà te parle 😉😉😉 @iza1968 Tu peux plagier je n'en suis pas à l'origine, bien d'autres ont utilisé cette expression avant moi. Bon week-end les z'amis et n'oubliez pas : NEVER GIVE UP !!!
03 Jun 17 vom Mitglied: 6ixfr
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Bonsoir j'apprécie ce que vous avez écrit c'est vrai!
je viens de craquer et de manger un tacos et une glace
Je culpabilise mais en lisant votre post je me suis remotivee bon c'est reparti
Je vais réussir à ne plus grignoter merci bonne soirée
03 Jun 17 vom Mitglied: yasminework
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Allez on se remotive. Mais j à vous que je suis comme vous, le week-end est source de toutes les tentations.
Bon dimanche
04 Jun 17 vom Mitglied: iza1968
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J'ai presqu'envie d'ajouter : Et tu as bien raison ! Si quelque chose me fait envie je préfère "craquer" plutôt que de créer de la frustration qui mènera à coup sûr à une EXPLOSION CALORIQUE 😉 ! Par contre il ne faut pas tricher et prendre l'habitude de mesurer, de compter les calories de ce que l'on ingurgite et d'en prendre véritablement conscience. Pas uniquement le nombre de calories, surtout les macronutriments à savoir la répartition de glucides, protides et lipides. Pour ma part je m'autorise deux écarts par semaine : le samedi soir et le dimanche midi. Cela ne veut pas dire que je mange super sale mais je m'autorise ce que je me suis refusé durant la semaine. J'opère surtout mon rebond glucidique. Bon dimanche les z'amis et surtout ARRÊTEZ de culpabiliser lorsque vous faîtes un écart, pour perdre durablement du poids la triche est l'un des secrets de la réussite.
04 Jun 17 vom Mitglied: 6ixfr
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Moi je compte mes calories, je pèse mes aliments, je trouve ça pratique pour gérer mon alimention et le week end je me fais plaisir sans abuser sans compter ni peser. En fait c'est un peu comme vous, c'est un "régime plaisir "
Bonne journée
05 Jun 17 vom Mitglied: iza1968
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