Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1495 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets with Skim Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Steamrail Pale Ale. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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