Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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171,0 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 84,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Boiled Egg, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tamale with Chicken. Abendessen: Hamburger (Single Patty with Condiments). Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas, Earthbound Farm Organic Dark Sweet Cherries. mehr...
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4975 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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