Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Грецкие Орехи, Чернослив, Бондари Сыр Бондарский, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры Черри, Fish House Тунец в Масле, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 9%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Горбуша Слабосоленая. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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