|
Решила взвесится сегодня и посмотреть результат)) Спустя 2 дня -0,500
Нормально! Следующие взвешивание в субботу
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
307 kcal
|
Fett: 10,46g | Eiw: 15,85g | Kohlh: 39,69g.
Frühstück: Банан, Сливы, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Алдес Сыр Плавленный Нежный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksenia.ponomareva.67's Gewichtsverlauf
|