Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 43,59g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mexerica, Ovo Cozido. Abendessen: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Maria Malu@'s Gewichtsverlauf
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