|
талия 76, живот 92, бедро 53, под/ гр 80.5, грудь 93, плечо 31, голень 34.5
|
70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 49,98g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 246,17g.
Frühstück: Зубатка, Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Макфа Настоящие Макароны. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Капуста, Green Ray Кукуруза. Abendessen: Магнит Банан, Помидоры, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Кабачковые Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Каравай Лаваш Грузинский, Нектарины, Груша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Арнаут Соломка Соленая, Каждый День Пряники, Гречка. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|