Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Mittagessen: Ritter Sport Dark Chocolate, Чай Несладкий, Рис Вареный, Heinz Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Heinz Нежная Индеечка. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Киви, Бонаква Вода, Heinz Морковочка, Heinz Нежная Индеечка, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре, Бонаква Вода, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Фруто Няня Пюре Грушевое. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Elka_nef's Gewichtsverlauf
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