|
01.06.17. Начала ходить в зал.
Есть фото в белье. Анфас и в профиль.
Ещё есть фото в раздевалке в футболке и в трениках
|
63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Кукурузные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Котлеты Овощные. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Магнит Котлеты Овощные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forketta's Gewichtsverlauf
|