Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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98,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Goat Cheese, Sardines in Water, Grapefruit, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Lentil Soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Nuovo italian 4 cheese ravioli, Simply Nature Organic spring mix lettuces, Cherry Tomatoes, Simply Nature simply nature chia seeds, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3), Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d, nut & seed butter, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Brita Filtered Water. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Driving - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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