Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 69,61g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 212,19g.
Frühstück: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный", Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Нежная Индеечка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изюм Черный, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Ritter Sport Dark Chocolate, Фрутоняня Витаминный Салатик, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Банан, Клубника), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Святой Источник Вода Негазированная, Чай Несладкий, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Клубника, Банан, Овес), Twix Mini. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_nef's Gewichtsverlauf
|