Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 159,11g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 11,19g.
Frühstück: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi. Abendessen: Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kuusamon Paimenpoika, Red Onions, Valio Voi, Arla Smetana, Mutti Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Green Taste Parapähkinä. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Reparatur - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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