Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: банан Мини, Чай с Сахаром, Батон с Маслом. Mittagessen: Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тёма Говядина с Сердцем, Вареное Яйцо. Abendessen: Яблочное Варенье, Помидоры, Кексы из Овсяных Отрубей, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Фундук, Миндаль. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 6 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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