Simone Zancan's Notizen, 21 Jun 17

Nunca me achei magra, mas sempre pesei cerca de 65 kg, após casar cheguei aos 101 kg com apenas 1,63 de altura me sinto péssima. Não tenho folego para nada, sempre me sinto cansada.. Já tentei um milhão de dietas cheguei as 78 kg mas em 15 dias de ferias sem fazer massagem, tomar injeções e tomando cerveja engordei tudo de novo... Preciso de algo que seja permanente e que me ajude a voltar a ser o que era antes... Amo massa, coxinha, cerveja e chocolate... Mas estou me esforçando para chegar lá!!! Tenho muita preguiça de fazer ginastica, não gosto de me exercitar, mas espero conseguir mudar meus hábitos... Aguardo dicas, sugestões, realmente preciso de ajuda...

92,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.