Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 311,28g.
Frühstück: Варенье, Баурсак, Nestle Горячий Шоколад, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Шашлык из Курицы, Компот из Сухофруктов, Чай, Морковный Торт, Чак-Чак, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Манты. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Активия Йогурт, Манты. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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