Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 114,57g.
Mittagessen: Lontong Sayur. Abendessen: Salmon Sashimi, Tuna Sushi, Chicken Meatballs, Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Dry Macaroni (Enriched), Sprite Sprite. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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