Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гречка Отварная, У Палыча Котлета Капустная. Mittagessen: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. Abendessen: Молоки, Кунжутное Масло, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Кексы из Овсяных Отрубей, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Хлебец с Луком. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Cardio - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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