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It is day 3 and I was sick as a dog yesterday but I kept to it and weighed in today! Hooray for the loss! I kind of eased my way into the diet by eating salads for lunch the week before and cutting back (drastically) on the stuff that was not so good for you. Who knew the little changes would help so much!?!?!
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117,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1348 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 47,77g.
Frühstück: tea, Turkey Smokies, egg. Mittagessen: mayo, cheese, tomato, cherry, cucumber, lettuce, Spicy Black Bean Burger. Abendessen: Ranch Light w. Sour Cream, cheese 2%, cucumber, tomato, cherry, salami, turkey, lettuce. Snacks/Sonstiges: pistachio, Original Creamy Swiss Wedge, celery, water, jello. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 08 vom Mitglied: Niki13
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hey, thanks for adding me, its nice knowing i'm not going this alone! good luck and keep on truckin, you're doing good girl!
09 Jan 08 vom Mitglied: navychickmbl
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mrsjohnson0317's Gewichtsverlauf
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