Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: AH Doyenne du Comice, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Yayla Yoghurt 3,5%. Mittagessen: Gekookt Ei, Bonduelle Kikkererwten, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Tomatenpuree, Wortelen, AH Bleekselderij, Knoflook, Uien, Medjool Dadels, Limoensap. Abendessen: Rode Paprika, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Gesneden Uien, AH Sperziebonen Gebroken, Olijfolie, Zoete Aardappel, Royal Green Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Nakd Apricot Crunch, AH Kersen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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