Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Gesneden Ham, Yoghurt (Mager), Notenmix (Ongezouten), Rogge Knäckebröd. Mittagessen: AH Tzaziki, Komkommer (Geschild), Zalmmoot. Abendessen: Witlofsalade, Gekookte Wortelen, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Yoghurt (Mager). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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