Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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97,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: manchego, sheeps cheese, Apricot Jams and Preserves, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), General Mills Fiber One, Northern Catch Sardines in Spring Water, Grapefruit (Pink and Red), Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water, Brita Filtered Water, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Clancy's Original Potato Chips. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Mahatma Basmati Rice, Zucchini, Merlot Wine, Simply Nature simply nature chia seeds, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Trident Sugar Free Spearmint Gum, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Duschen - 12 Minuten, Driving - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Washing Dishes - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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