Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 125,81g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Банан, Каждый День Кефир 3,2%, Вода с Лимоном, Арт Лайф Пинотель (Белково-Витаминный Кедровый). Mittagessen: Зеленый Чай, Черешня, Каравай Ржаной Хлеб, Чудо-Сыры Немчиновские Сулугуни Блины, Fish House Минтай Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Му-Му Салат Овощной, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ароматы Жизни Масло Льняное. Abendessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рузком Крылышки Индейки. Snacks/Sonstiges: Арт Лайф Пинотель (Белково-Витаминный Кедровый), Каждый День Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|