Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 180,17g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 14,63g.
Frühstück: Grillimaisteri Grillipekoni Savustettu Bbq, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Mittagessen: Ulkomainen Punainen Paprika, Kurkku, HK Angelan Frankfurtteri, Eridanous Cheese Cubes In Vegetable Oil With Herbs And Spices, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Abendessen: Arla Ingman Voi, HK Angelan Frankfurtteri, Lempi Smetana Laktoositon, Espanjalainen Parsakaali, Tomaattimurska, Koskenlaskija Voimakas. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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