Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Stir Fried Vegetables, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Tempe Goreng. Mittagessen: Nasi Gudeg Komplit, Chicken Skin. Abendessen: Nasi Gudeg Komplit. Snacks/Sonstiges: Fried Apple Pie. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Reps, Full Body - 18 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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