Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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163,7 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 77,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Stuffed Crust Pizza. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Stuffed Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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4333 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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