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Em jejum.
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86,5 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 102,34g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 232,91g.
Frühstück: Oleo Virgem Extra Coco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Primor Manteiga Clarificada, Kefir de Leite Vaca Magro, Nespresso Café Expresso, Colnatur Colágeno em Pó Colnatur Complex, Pão de Mistura. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Vinho Branco de Mesa, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Alcaparras, GutBio Penne Biológico, Continente Miolo de Camarão, Atum em Água (Enlatado), Tomatada. Abendessen: Queijo Edam, Vinho Branco de Mesa, Aldi Pão Multicereais Alemão, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura. Snacks/Sonstiges: Maçãs, Gutbio Miolo de Caju, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Gutbio Miolo de Caju, Maçãs. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
forcamux - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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