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gotta cut the carbs! Especially the sugar!!
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 104,53g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 318,34g.
Frühstück: Margarine, Toasted White Bead (No Salt), Halloumi Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Brown Sugar, Latte. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mozzarella Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Abendessen: Satay Chicken Noodles Pot. Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt, Speckled Eggs. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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