Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
58,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Творожная Запеканка, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Арбуз, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Российский, Barilla Соус Песто Дженовезе. Abendessen: Творожная Запеканка, Компот, Салат Овощной с Маслом, Пирожок с Картошкой, Горбуша, Коньяк, Абрикосы, Черная Смородина, Земляника, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forketta's Gewichtsverlauf
|