Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2010
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115,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 114,23g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 282,94g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Swiss Cheese (Pasteurized), Egg. Mittagessen: Chicken in Peanut Sauce. Abendessen: Tomato (1 Slice), Ketchup, Mustard, Mayonnaise, Yellow Sweet Corn, Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Taters (Tater Tots), American Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Snacks/Sonstiges: Kettle Cooked Creamy Sweet Onion Potato Chips, Biscotti Cioccolati, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Apples. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nberry1984's Gewichtsverlauf
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