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On a mission today!
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 251,43g.
Frühstück: Toasted Dried Coconut, Water, Wheat Germ, Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey, Brown Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Halloumi Cheese on Lentils in A Tomato Sauce. Abendessen: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Penne, Salmon. Snacks/Sonstiges: Water, Cassava, Gelatin Dessert with Fruit, Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Apples, Water, Herbal Tea, Honey. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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