Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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118,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Succo d'arancia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Burger Mediterraneo, My Best Veggie Affettato Vegetariano con Aglio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Funghi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Prugne. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Grains, Alesto Nuts Grains, Isola Bio Acqua di Cocco, Activia Zero Bianco Cereali, Albicocche, Pesca Noce. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Allardyce's Gewichtsverlauf
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