Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, AH Magere Kwark, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Mayonaise, Bosbessen, Aardbeien, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, AH Magere Franse Kwark, Gekookt Ei. Abendessen: Jumbo Sultana Rozijnen, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Witlof, Aldi Ontbijtspek, Spruitjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Kokosmelk, Volle Melk, Funksjonell Sukrin, AH Volle Yoghurt, Vers Geperst Sinaasappelsap. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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