Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
|
68,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 268,65g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Wheat Germ, Honey, Water, Toasted Dried Coconut. Mittagessen: Beef Bolognaise Cannelloni. Abendessen: Prawn Masala with Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt, Low Fat Fruit Yogurt, Low Fat Fruit Yogurt, Honey, Herbal Tea, Water, Brown Sugar, Cappuccino. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicky111's Gewichtsverlauf
|