Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder) , Body by Vi Nutritional Shake Mix, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Totally Turkey Wrap, King Caesar Wrap, Turkey Bacon Ranch Bistro Sandwich, King Caesar Wrap. Abendessen: Frozen Sliced Strawberries, Body by Vi Nutritional Shake Mix. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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