Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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159,8 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Watermelon, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Abendessen: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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4732 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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