Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Tomates, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Feijão Tropeiro. Abendessen: Italac Leite Integral, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Shakti Cris's Gewichtsverlauf
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