Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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158,7 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Watermelon, Coffee with Cream, Filiberto's California Burrito. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Chicken Soup. Abendessen: Wish-Bone E.V.O.O. Caesar Vinaigrette, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fresh Express Romaine Salad. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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4532 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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